A dor no joelho é um sintoma relativamente comum em atletas e praticantes de atividades esportivas. O inchaço já é um sinal que alguma coisa pode estar errado com seu joelho.
Muitas vezes dor e inchaço além dos problemas já citados no post anterior, podem informar uma lesão intrarticular ou seja dentro da articulação do joelho. Das mais comuns podemos citar, lesões meniscais, lesões ligamentares ou mesmo de cartilagem. Um exame clínico minucioso pelo médico especialista de joelho é de total importância para um diagnóstico preciso e assim para encaminhamento à fisioterapia.
Quando o joelho se apresenta inchado e dolorido existe uma afecção aguda, nesses casos, para controle do edema e dor, usamos a crioterapia ou mais especificamente bolsa ou compressa de gelo. Outra dica importante é quando ao repouso utilizar a perna em elevação, isso ajudará no controle do inchaço. O gelo pode ser aplicado por 20 minutos de 3 em horas com a perna em elevação.
Programas de treinamento específicos podem reduzir lesões no joelho além de melhorar a força, o equilíbrio e o desempenho dos joelhos.
Um fisioterapeuta especializado pode oferecer exercícios apropriados e individualizados para sua necessidade. Proteja suas articulações de lesões participando de exercícios especiais!
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